Franchise-News

25.08.2007

Rundum fitter nach nur 3 Monaten Mrs.Sporty Training:

Mehr Kraft, mehr Ausdauer, weniger Fett
Seit der Eröffnung der ersten Mrs.Sporty Clubs im Sommer 2005 hat sich das Franchisekonzept überaus erfolgreich am deutschen Markt etabliert. Heute zählen bundesweit mehr als 80 Studios dazu, die ersten Clubs in Österreich und der Schweiz sind bereits in der Vorbereitung. Dass die Mrs.Sporty Trainingsmethode sich rundum positiv auf Fitness und Gesundheit auswirkt, beweist nun eine aktuelle Studie in Zusammenarbeit mit der Zeitschrift Fit for Fun.

Neue Energie, auch für Sportmuffel.
Die Deutschen bewegen sich zu wenig. Nur circa 13 Prozent aller Erwachsenen erreichen das gesundheitlich empfohlene Maß an körperlicher Aktivität. Besonders für Frauen fehlte lange Zeit ein passendes Sportangebot, das effektiv und ohne großen Zeitaufwand funktioniert, erschwinglich ist und dabei auch noch Spaß macht.
Diese Lücke hat Mrs.Sporty geschlossen. Hier trainieren Frauen zwischen 20 und 80 Jahren unter persönlicher Betreuung in kleinen, familiären Clubs direkt in der Nachbarschaft. Das Bewegungskonzept passt sich flexibel dem individuellen Fitnesszustand an. Auch Untrainierte machen schnell Fortschritte und gewinnen so an Motivation.

Nur 30 Minuten für ein besseres Körpergefühl
Das Mrs.Sporty Konzept basiert auf einem komprimierten Zirkeltraining an hydraulischen Geräten, deren Widerstand sich automatisch der Kraft des Trainierenden anpasst. Diese Methode ist besonders gelenkschonend und sicher, da eine Überlastung quasi ausgeschlossen ist. In nur 30 Minuten werden alle wichtigen Muskelgruppen aktiviert. Ausdauer- und Muskelaufbauübungen wechseln sich ab und werden durch Aufwärm-, Abkühl- und Dehnphasen optimal ergänzt.
„Mit der Kombination aus Gerätetraining, Aerobic und Stabilisationsübungen erreichen die Frauen eine harmonische Verbesserung der Fitnessfaktoren Muskelkraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit“, erläutert Sportwissenschaftler Elmar Trunz-Carlisi den Effekt der von ihm untersuchten Methode.

Wissenschaftlich erwiesen – die positiven Auswirkungen.
Den erfolg des Mrs.Sporty Trainings untermauert nun auch eine Studie, die sich mit den Auswirkungen eines dreimonatigen Trainingsprogramms auf die körperliche Leistungsfähigkeit untrainierter Probanden befasst. Untersucht wurden 81 Frauen mit einem Durchschnittsalter von 48,8 Jahren, die zwei- bis dreimal wöchentlich das Zirkeltraining in einem Mrs.Sporty Club absolvierten und zu gewissen Teilen auch ihre Ernährung umstellten. Zur Bewertung wurden aerobe Ausdauer, Körperfettanteil, Rumpfmuskelkraft, Beweglichkeit sowie Koordination gemessen.
Das Ergebnis: In allen genannten Bereichen zeigte sich eine deutliche Verbesserung. Die Gesamtleistungsfähigkeit war bei allen Teilnehmerinnen signifikant gestiegen. Sie verzeichneten gute Zuwächse bei den Fitness-Komponenten – und einen effektiven Abbau unerwünschter Fettpolster: Ganze 4 Kilogramm weniger Körperfett brachten die Frauen am Ende des Studienzeitraums auf die Waage.
Detaillierte Ergebnisse werden in der September Ausgabe der Zeitschrift FIT FOR FUN veröffentlicht. Die vollständige Studie erhalten Sie bei Mrs.Sporty, Valerie Bönström, Tel.: +49 (0) 30 3083055, E-Mail: presse@mrssporty.de und dem Institut für Prävention und Nachsorge (IPN) (Elmar Trunz, Tel.: +49 (0) 2236-3931-0, E-Mail: elmar.trunz@ipn-online.de).


Mrs.Sporty (D)

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